前も書いたんですが、左首筋がまた痛くなってきました…

WBCを観ながら首筋を温めたり、湿布を貼ったりしながらごまかして（笑）います。

一昨年辺りにMRIを撮ったりして頸椎が一部変形しているって言われているからそのせいだと思うんですが、改善させるにはやっぱり姿勢を正すしかないのかな？　姿勢は昔から悪いから、なんともし難い…

誰か首筋に良いことを教えて下され。。