最近の夜散歩ですが、ちょっと散歩時間を少し延ばして１時間取れるように最近しています。昨年までは、１日全体の歩数を10,000歩にしていて、それに合わせた散歩コースを歩いていて、40分から余裕があれば１時間散歩するという感じにしていたんですけど、「散歩」として１時間歩き、少し筋肉痛があるくらいの散歩にしようと最近心がけてます。 今日の夜散歩で見える景色 そうそう。仕事帰りにいつも自動車学校の脇を通っ…