体重が〜
2006年12月8日
ちょっと最近やばいです。体重が増加傾向で、もうちょっとで70キロ… 3年前は58キロだったはずだから、この12キロの増加はヤバイかも…（汗）
元々痩せすぎだったんで、体重としてはそんなに問題無いのかも知れませんが、この間、あまり運動をしていないので、純粋に増えた分は脂肪のような気が…（汗）
気にはしていて、寝る前に腹筋したりしようとは思っているものの、疲れている時とかは全くできずすぐに寝てしまう状態… 今日もそんな感じになりそう… まずいなぁ〜 身体を動かすことを意識的にやらないとダメですね。
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あのね、とにかくまず歩く！
私、お買い物も自転車やめて歩き、
通勤も乗り換えを減らすために１〜２駅歩き、
時間があるときは、
少し遠くのお店まで遠回りして歩き、
３〜４ｋｇ痩せたまま、
ここ数年キープしてます。
２時間くらい歩くと、一万歩いきます。
…ショーさんにはムリかな（笑）。。。
そうですよね〜 「歩くこと」って大切ですよね！
車通勤だから、最近歩いてなくって…
そんなことが影響したのか、表参道から渋谷駅まで歩きました（爆）。荷物持ってだったので、良い運動になったかも（笑）。
今さらだけど、表参道から渋谷駅って、
そんなに遠くないような…。
えぇ〜 ダメですか！？（笑）
結構歩いたような気がしていたんですが、よっぽと最近歩いていない証拠ですね（苦笑）。
青山学院大の脇とかを通って、「前に見たことある風景だなぁ〜」なんて思いながら歩いてました。