最近ですね～　ウェイトオーバーなんですよ（苦笑）。公称体重が58キロですが（プロフィール欄に書いてあります）、現在は63キロ前後あります（汗）。5キロ太っちゃったんですよ（苦笑）。

　それもこれも、最近の残業時の食生活にあると僕は考えているんです。残業している間は食事を僕はとっていないんですが、やっぱり口寂しくてガムを噛む量が増えたり、あるいは頭の回転数を上げるために甘いものを補給したりするわけです。

　そこで、僕は甘いものも好きなので、余計にバクバク食べてしまうわけです。お菓子なんかあろうものなら、最後まで食べ尽くしてしまうくらいで…（汗）　その上、家に帰ったら食事はちゃんととっちゃうんですよ（爆）。

　こりゃ太るよなあと…（苦笑）　だから最近、気をつけるようにしているわけです。へルシア緑茶を飲んだり、お菓子系を食べ過ぎないようにしたり。そもそも食事の時も食べ過ぎず、腹八分目を心がけたり。

　最近、ホント気にしてるんですよ～　女性の方たちもやっぱり体重は気にされると思いますけれど、僕の場合は体重というよりは体型でしょうか。下っ腹が出て来ちゃうのは何とか避けたいなあと思っているわけです。ずっと今の体型を維持していきたいんですよ。なんたって元々老け顔タイプなので（爆）、体型までそうなっちゃったら……（汗）

　…でも、最近気づいたんですが、僕にとって「食べること」がストレス解消につながっていることに気づいて…　多分、他のみんなも同じなんだろうとは思いますけど、おいしいものを食べると気が安らぎますよね。そんなのがあるので、あまり厳しいことをやっていると、返って身体に悪くなる可能性もあるし…

　その辺、ストレスと中庸をとれるような方法、何か無いでしょうかねぇ～